bolonhesa de atum

20-09-2011 20:44

preparação muito fácil e económico. (2 pax)

Abra 2 latas de atum, do que mais gostar e retire o azeite em excesso,

faça um refogado com azeite,cebola, alho louro,um poucode pimenta moída e tomate em calda.

Acrescente o atum ao refogado, e mexa durante 2 minutos em lume brando, e apague.

Noutro tacho, coza o esparguette.

Sirva o esparguette e depois , faça um ninho com o atum, em cima do esparguette.

BOM APETITTE.